En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Nov 30th, 2011
Utgave 88 – I denne utgaven: – Does Exercise Make You Eat More? Part 2 (av James Krieger, forskning) – Do “Cheat” Snacks Interfere With Weight Loss? (av James Krieger, forskning) – Bodypart Frequency and Soreness – Q&A (av Lyle McDonald) – 5 Tips for Økte Prestasjoner i Benkpress! (av Eirik Sandvik) - 5 Tips for Økte [...]
Posted in Bokanmeldelser, Trening on Nov 21st, 2011
Boka treningslære er en del av pensum på PT-studiet jeg gjennomfører her på Active Education, og boka gir en grunnleggende innføring i hvordan kroppen er bygd opp og fungerer, kosthold, trening og helse. Den er laget for idrettsfag på videregående skole, og er relativt lettlest. Boka fungerer godt for grunnleggende informasjon om fysiologi; kroppens oppbygning og [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Oct 19th, 2011
Utgave 81 – I denne utgaven: – Hvor mange sett gir best styrkeøkninger? (forskning, av Lyle McDonald) – Holding Fat Burners to the Fire, Part 2: Green Tea (av James Krieger) – Hvordan skal du løfte vekter? Rolig, eksplosivt, lett eller tungt? (av Eirik Sandvik) – Health Benefits of Broccoli Require the Whole Food, Not [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Politikk, Trening, Underholdning on Aug 1st, 2011
Utgave 67 – I denne utgaven: - Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en? (av Eirik Sandvik) - Does “Starvation Mode” Exist? Part 1 & 2 (av James Krieger) - 6 Real Diseases That Have Somehow Become Trendy (Cracked.com) - Cybernetic Periodization: Modifying Strength Training Programs on the Fly (av Eric Cressey) - Walnuts Are Drugs, Says [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Politikk, Trening on Jul 11th, 2011
Utgave 62 – I denne utgaven: – Fakta om overvekt fra USA (Rapport) – Improving Your Cognitive Toolbox (av Jamie Hale) - Detox renser ikke systemet (av Robert Eilertsen) – Kan ikke lage mat lenger (av Anne Katrine Wahl) - Observations from Squatting Daily (av Bret Contreras) — Ukas sitat: “The superior man is distressed by the limitations of [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Jun 27th, 2011
Utgave 59 – I denne utgaven: – Why Do We Like the Taste Of Protein? (av Jonah Lehrer, Wired) – 10 Exercise myths that won’t go away (av Madison Park, CNN) – Strawberries Boost Red Blood Cells, Study Finds (forskning, sciencedaily.com) – Talent vs. Work: Part 2 (av Lyle McDonald) – Correcting Bad Posture: Are [...]
Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av Solveig Haga Staurland) – PSMF [...]
Posted in Annet, Bokanmeldelser, Helse, Kosthold on Jun 24th, 2011
Catching Fire: How Cooking Made Us Human er en bok som argumenterer for hvorfor får oppfinnelse av kokt/varmet mat har vært en essensiell del i menneskehetens biologiske og sosiale evolusjon. Dette er en veldig relevant bok nå om dagen, da den såkalte ‘rå mat’, eller ‘raw food’ dietten er rimelig populær. I motsetning til hva [...]
Fredarn.com
En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
There are 443 Posts and 677 Comments so far.
