En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening, Underholdning on Nov 22nd, 2011
Utgave 86 – I denne utgaven: – Pizza er nå klassifisert som en grønnsak i USA (av Espen Espelund) - Favourite music evokes same feelings as good food or drugs (av Alok Jha, forskning) – Eggs wake you up? The facts are scrambled (forskning) – The 8 People Who Will Ruin Your Attempt to Lose Weight [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Nov 19th, 2011
Utgave 85 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review September 2011: - Editor’s Cut: Supplement spotlight: citrulline malate (A. Aragon) – The effect of abdominal exercise on abdominal fat. (Vispute SS et al.) – Effects of a 2-y dietary weight-loss intervention on cholesterol metabolism in moderately obese men (Leichtle AB, et al.) – A higher-carbohydrate, [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Produktanmeldelser, Trening on Nov 18th, 2011
Utgave 84 – I denne utgaven: - Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer (av Eirik Sandvik) – THE 20 MOST OVERRATED SUPPLEMENTS SLIDE SHOW (av Alan Aragon) – Fører kosttilskudd til at du dør tidligere? (av Asle Bøe) – Dette må du vite om trening av kjernemuskulaturen (av Simen Kristoffersen) – [...]
Sjekk ut artikkelen min for AtletiskUtvikling.no; Er steinalderkosthold løsningen på overvekt? Tweet
Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av Solveig Haga Staurland) – PSMF [...]
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt, men du gjerne har noen [...]
Posted in Kosthold, Min Trening on Apr 5th, 2011
For noen uker siden skrev jeg litt om mine personlige målsetninger for treningen min dette året, som i første omgang blant annet går ut på en vektnedgang fra 74,5 kg til 68 kg, før de siste 6 kiloene (før konkurranse i 62 kg klassen) droppes på en uke, hovedsaklig som vannvekt. I dag tenkte jeg [...]
Posted in Helse, Kosthold, Politikk, Trening on Mar 14th, 2011
Utgave 40 – I denne utgaven: – Kalorier ≠ usunt (av Anne Katrine Wahl) – Tøying av hofteleddsbøyer – Eirik Sandvik demonstrerer teknisk utførelse (av Eirik Sandvik) – For mye kondisjonstrening; hvorfor fungerer det for noen? (av Lyle McDonald) – 5 “kom i form til sommern” tips – som du allerede vet om, men ikke må [...]
Fredarn.com
En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
There are 443 Posts and 677 Comments so far.
