En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
Posted in Bokanmeldelser, Helse, Trening on Nov 27th, 2011
Idrettens mentale treningslære er den siste av pensumbøkene under PT-studiet jeg gjennomfører her på Bali gjennom Active Education (se anmeldelse av de andre her), og denne tar for seg den mentale delen av idrettslige prestasjoner, og går inn på ulike teknikker som kan forbedre prestasjonen. Flere jeg har snakket med oppfatter boka som kjedelig.. “Mental [...]
Posted in Bokanmeldelser, Trening on Nov 21st, 2011
Boka treningslære er en del av pensum på PT-studiet jeg gjennomfører her på Active Education, og boka gir en grunnleggende innføring i hvordan kroppen er bygd opp og fungerer, kosthold, trening og helse. Den er laget for idrettsfag på videregående skole, og er relativt lettlest. Boka fungerer godt for grunnleggende informasjon om fysiologi; kroppens oppbygning og [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Oct 16th, 2011
Utgave 80 – I denne utgaven: – Større og sterkere med 3 daglige måltider, sammenlignet med 6 (forskning, masteroppgave av Øyvind Hansen) – Styrketrening for langrenn (av Tomas Fjeldberg) – 5 Steps to a PERFECT WORKOUT! (av Nick Tumminello) – Periodisk faste = Mer testosteron og større baller hos mannlige mus (forskning) — Ukas sitat: “Strength [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Oct 7th, 2011
Utgave 77 – I denne utgaven: - Jenter – derfor fungerer ikke treningen og dietten deres! (av Asle Bøe) - Squat (av Mike Robertson) – Styrketrening er bra for barn (Kristin Skodje P. Christensen, Aftenposten) — Ukas sitat: “If you live each day as if it was your last, someday you’ll most certainly be right.” – Steve [...]
Utgave 74 – I denne utgaven: – Tutta Kristine Hanssen verdensmester! (av Bjørnar Brende Smestad, Treningsforum.no) – Love Is The Opposite Of Underwear (av Jonah Lehrer, Wired.com) – 5 nye tips du kan benytte deg av for å bli en BEDRE utøver! (av Eirik Sandvik) — Ukas sitat: “Dreams do come true. But first we need to [...]
Posted in Helse, Kosthold, Politikk, Trening on Aug 29th, 2011
Utgave 73 – I denne utgaven: – TED talks: Richard Dawkins om militant ateism (video) – Training Speed to Get Strong (av Eric Cressey) - Hva er de vanligste årsakene til dine plager, smerter og skader? (av Eirik Sandvik) – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald) — Ukas sitat: “We are all atheists [...]
Posted in Annet, Min Trening, Trening on Aug 11th, 2011
Sjekk ut min siste artikkel for Atletisk Utvikling; Hvem trener du med? Tweet
Posted in Annet, Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Aug 4th, 2011
Utgave 68 – I denne utgaven: - Er Prowler og slede BEDRE enn vanlig styrketrening for atletisk utvikling? (av Eirik Sandvik) - Aint Nothin To It But To Do It (av Charlotte Loa) - Idrettsprestasjoner avhenger av mer enn bare å SKAPE bevegelse! (av Eirik Sandvik) - Youth Strength and Conditioning Programs: “He’s a Big, Strong Kid.” (av Eric [...]
Fredarn.com
En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
There are 443 Posts and 677 Comments so far.
