Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: - The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) – Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik Sandvik) – TRUTH About Bench Press (Video, med Juan Carlos Santana & Nick Tumminello) – 382 dager med faste! (forskning) — Ukas sitat: [...]
Read Full Post »
Posted in Annet, Helse on Dec 24th, 2011
I likhet med i fjor, har jeg heller ikke i år kjøpt noe særlig med julegaver til de voksne. Barna får gaver, men i stedet for å gi gaver til de voksne, så gir jeg til Charity:Water, en veldedig organisasjon som jobber med å sikre rent drikkevann til hele verdens befolking. 100 % av pengene [...]
Read Full Post »
Utgave 89 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: – Editor’s Cut: The modern anti-grain crusade: should any of its claims be taken seriously? (av Alan Aragon) – The effects of low and high glycemic index foods on exercise performance and beta-endorphin responses (Jamurtas AZ et al.) – Eating frequency is higher [...]
Read Full Post »
Utgave 88 – I denne utgaven: – Does Exercise Make You Eat More? Part 2 (av James Krieger, forskning) – Do “Cheat” Snacks Interfere With Weight Loss? (av James Krieger, forskning) – Bodypart Frequency and Soreness – Q&A (av Lyle McDonald) – 5 Tips for Økte Prestasjoner i Benkpress! (av Eirik Sandvik) - 5 Tips for Økte [...]
Read Full Post »
Utgave 87 – I denne utgaven: – Is Food Addiction Real? (av James Krieger, forskning) – Does Exercise Affect NEAT, part 1 & 2 (av James Krieger, forskning) – Why It’s So Easy To Regain Weight, Part 4 (av James Krieger, forskning) – What Does It Take To Successfully Maintain Weight? Part 1, Part 2 [...]
Read Full Post »
Utgave 85 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review September 2011: - Editor’s Cut: Supplement spotlight: citrulline malate (A. Aragon) – The effect of abdominal exercise on abdominal fat. (Vispute SS et al.) – Effects of a 2-y dietary weight-loss intervention on cholesterol metabolism in moderately obese men (Leichtle AB, et al.) – A higher-carbohydrate, [...]
Read Full Post »
Utgave 84 – I denne utgaven: - Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer (av Eirik Sandvik) – THE 20 MOST OVERRATED SUPPLEMENTS SLIDE SHOW (av Alan Aragon) – Fører kosttilskudd til at du dør tidligere? (av Asle Bøe) – Dette må du vite om trening av kjernemuskulaturen (av Simen Kristoffersen) – [...]
Read Full Post »
Utgave 83 – I denne utgaven: – Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes? (av Robert Eilertsen) – Is an Exercise Science Degree Really Worth It? (av Eric Cressey) – Will Dropouts Save America? (av Michael Ellsberg) – Styrketrening forebygger beinskjørhet (av Ole Haug) — Ukas sitat: “Replace fear of the unknown with curiosity” [...]
Read Full Post »
