Feed on
Posts
Comments

Tag Archive 'frontbøy'

Fredrik Gyllensten 300 kg High Anderson Front Squats

Posted in Min Trening on Jan 20th, 2012

Si hva du vil, men morro var det Tweet

Read Full Post »

Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 84

Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Produktanmeldelser, Trening on Nov 18th, 2011

Utgave 84 – I denne utgaven: - Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer (av Eirik Sandvik) – THE 20 MOST OVERRATED SUPPLEMENTS SLIDE SHOW (av Alan Aragon) – Fører kosttilskudd til at du dør tidligere? (av Asle Bøe) – Dette må du vite om trening av kjernemuskulaturen (av Simen Kristoffersen) – [...]

Read Full Post »

Trening på Bali – nye perser og nytt program, :-)

Posted in Min Trening on Nov 8th, 2011

Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det beste ut av det, og [...]

Read Full Post »

Jenter – derfor fungerer ikke treningen og dietten deres, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 77

Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Oct 7th, 2011

Utgave 77 – I denne utgaven: - Jenter – derfor fungerer ikke treningen og dietten deres! (av Asle Bøe) - Squat (av Mike Robertson) – Styrketrening er bra for barn (Kristin Skodje P. Christensen, Aftenposten) — Ukas sitat: “If you live each day as if it was your last, someday you’ll most certainly be right.” – Steve [...]

Read Full Post »

130 kg Frontbøy :D

Posted in Min Trening on Oct 2nd, 2011

Vanligvis har jeg treningsfri på søndager, men siden jeg var litt ‘gåen’ etter fest på fredag ble det fri på lørdag og trening idag i stedet, og kanskje var det en fest som skulle til? Jeg har nemlig slitt med å klare ny pers på 127,5 kg i frontbøy de siste ukene,  rundt 10 ganger [...]

Read Full Post »

De 5 beste øvelsene for RÅ beinstyrke!

Posted in Trening on Sep 13th, 2011

Sjekk ut min siste artikkel for treningsforum.no: De 5 beste øvelsene for RÅ beinstyrke! Tweet

Read Full Post »

Daglig maksing; mitt treningsprogram august ’11 ->

Posted in Min Trening on Aug 25th, 2011

Nå er det under 2 uker til jeg reiser til Bali, og den siste tiden før jeg reiser skal jeg trene ekstra hardt, slik at jeg med god samvittighet kan ta det med ro og ‘finne meg til rette’ den første uka i Bali, før det er på’n igjen… Å trene seg litt ‘ned i [...]

Read Full Post »

Arbeidskapasitet, mobilitet og nye perser :)

Posted in Min Trening on Aug 16th, 2011

En liten oppdatering fra min egen treningsverden Etter å ha vært relativt sliten de siste ukene – noe utslitt etter Predator Performance øktene med Eirik Sandvik i hele juli (i tillegg til vektløfting), satt jeg 3 nye perser i går med 77,5 kg i Rykk, 105 kg i Støt og 125 kg i Frøntbøy, med [...]

Read Full Post »

Older Posts »