En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
Posted in Min Trening on Nov 8th, 2011
Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det beste ut av det, og [...]
Posted in Min Trening on Oct 2nd, 2011
Vanligvis har jeg treningsfri på søndager, men siden jeg var litt ‘gåen’ etter fest på fredag ble det fri på lørdag og trening idag i stedet, og kanskje var det en fest som skulle til? Jeg har nemlig slitt med å klare ny pers på 127,5 kg i frontbøy de siste ukene, rundt 10 ganger [...]
Posted in Min Trening on Sep 28th, 2011
Det gikk veldig tregt, men 150 kg i boks – og min første knebøy på over det dobbelte av kroppsvekten min Samtidig er jeg gått ned 3 kg de siste 4 ukene, siden jeg kom til Bali Tweet
Posted in Annet, Min Trening on Sep 10th, 2011
Da har det snart godt en uke i Bali, hvor jeg skal studere Personlig Trening i 14 uker gjennom Active Education. Flyreisen var lang, men det gikk fint.. Bagasjen fikk jeg dog ikke før kvelden derpå, så det var litt upraktisk i varme og svette omgivelser, men nå er alt i orden der Ellers virker [...]
Posted in Annet, Min Trening on Sep 4th, 2011
Nå er jeg utrolig sliten å ha kjørt opp til en 1 rep maks i en variant av rykk, støt og bøy eller markløft 12 av de siste 14 dagene (en periode med ‘overreaching’), men i morra reiser jeg til Bali for et 14 ukers langt studie gjennom Active Education – Gleder meg! På tross [...]
Posted in Min Trening on Aug 26th, 2011
Et lite klipp fra den siste uteøkten med Eirik Sandvik. Om du bor i Oslo-området, sleng deg på neste mandag du også! Tweet
Posted in Min Trening on Aug 25th, 2011
Nå er det under 2 uker til jeg reiser til Bali, og den siste tiden før jeg reiser skal jeg trene ekstra hardt, slik at jeg med god samvittighet kan ta det med ro og ‘finne meg til rette’ den første uka i Bali, før det er på’n igjen… Å trene seg litt ‘ned i [...]
Posted in Forskningsstudier, Helse, Kosthold, Trening on Aug 20th, 2011
Utgave 71 – I denne utgaven: - The Dirt on Clean Eating (av Alan Aragon) - Long Live the Overhead Press (av Mike Robertson) – 5 Drills That Are Better Than the Prowler (av Nick Tumminello) – Understanding and Managing Fatigue (av Eric Cressey) — Ukas sitat: “You don’t become a pianist by practicing the flute” – [...]
Fredarn.com
En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
There are 443 Posts and 677 Comments so far.
