190 kg Trap bar deadlift
Posted in Min Trening on Feb 17th, 2012
Prøvde meg på trap bar deadlift for første gang idag – fornøyd med 190 kg Tweet
En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
Posted in Min Trening on Feb 17th, 2012
Prøvde meg på trap bar deadlift for første gang idag – fornøyd med 190 kg Tweet
Posted in Trening on Feb 4th, 2012
Teknikk er en viktig del av styrketrening, både for maksimal framgang og for å minimere sjansen for skader. Spesielt viktig er det i baseøvelser, som styrkeløft øvelsene; knebøy, benkpress og markløft. Disse øvelsene har et ekstremt stort potensiale både for økning i maksimal styrke og økning i muskelvolum (hypertrofi), men for maksimalt utbytte er det [...]
Posted in Min Trening on Jan 20th, 2012
Si hva du vil, men morro var det Tweet
Posted in Annet, Min Trening on Jan 13th, 2012
Sjekk ut min siste artikkel for iform.no: Veien til Norges Beste Personlige Trener! Tweet
Posted in Min Trening on Dec 24th, 2011
Tweet
Da er det i boks; jeg skal jobbe som PT på Elixia Sjølyst; Ser fram til nye utfordringer, og skal faen meg gjøre det vanvittig bra!! Kontrakten signeres på mandag, og jeg regner med å starte snarlig etter det. Om du er interessert i PT-timer på Elixia Sjølyst, eller bare ønsker å slå av en [...]
Posted in Min Trening on Nov 8th, 2011
Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det beste ut av det, og [...]
Posted in Min Trening on Oct 2nd, 2011
Vanligvis har jeg treningsfri på søndager, men siden jeg var litt ‘gåen’ etter fest på fredag ble det fri på lørdag og trening idag i stedet, og kanskje var det en fest som skulle til? Jeg har nemlig slitt med å klare ny pers på 127,5 kg i frontbøy de siste ukene, rundt 10 ganger [...]