Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: - The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) – Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik Sandvik) – TRUTH About Bench Press (Video, med Juan Carlos Santana & Nick Tumminello) – 382 dager med faste! (forskning) — Ukas sitat: [...]
Read Full Post »
Utgave 88 – I denne utgaven: – Does Exercise Make You Eat More? Part 2 (av James Krieger, forskning) – Do “Cheat” Snacks Interfere With Weight Loss? (av James Krieger, forskning) – Bodypart Frequency and Soreness – Q&A (av Lyle McDonald) – 5 Tips for Økte Prestasjoner i Benkpress! (av Eirik Sandvik) - 5 Tips for Økte [...]
Read Full Post »
Posted in Annet, Helse, Kosthold, Trening on Sep 4th, 2011
Utgave 74 – I denne utgaven: – Tutta Kristine Hanssen verdensmester! (av Bjørnar Brende Smestad, Treningsforum.no) – Love Is The Opposite Of Underwear (av Jonah Lehrer, Wired.com) – 5 nye tips du kan benytte deg av for å bli en BEDRE utøver! (av Eirik Sandvik) — Ukas sitat: “Dreams do come true. But first we need to [...]
Read Full Post »
Posted in Helse, Kosthold, Politikk, Trening on Aug 29th, 2011
Utgave 73 – I denne utgaven: – TED talks: Richard Dawkins om militant ateism (video) – Training Speed to Get Strong (av Eric Cressey) - Hva er de vanligste årsakene til dine plager, smerter og skader? (av Eirik Sandvik) – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald) — Ukas sitat: “We are all atheists [...]
Read Full Post »
Posted in Min Trening on Aug 26th, 2011
Et lite klipp fra den siste uteøkten med Eirik Sandvik. Om du bor i Oslo-området, sleng deg på neste mandag du også! Tweet
Read Full Post »
Utgave 70 – I denne utgaven: – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald) – En knallgod øvelse for hoftemobilitet, hoftestabilitet og generell funksjonalitet! (av Eirik Sandvik) – Intimidate the Weight (av Tony Gentilcore) – The Accuracy of Restaurant Labels (av James Krieger) - Wanting vs. Liking: The Different Signals Are Striking (av James Krieger) [...]
Read Full Post »
Posted in Annet, Min Trening, Trening on Aug 11th, 2011
Sjekk ut min siste artikkel for Atletisk Utvikling; Hvem trener du med? Tweet
Read Full Post »
Utgave 69 – I denne utgaven: – Hvordan varme opp før trening? (video, av Eirik Sandvik) – Sakte men sikkert bedre enn raskt vekttap (forskning, NIH, Alan Aragon) – Bench press (av Mike Robertson) – Studie finner ingen problemer med ekstremt høyt proteininntak (forskning, Alan Aragon) – Kostfiber bedre enn protein for å forbedre insulin [...]
Read Full Post »
