Feed on
Posts
Comments

Category Archive for 'Min Trening'

190 kg Trap bar deadlift

Posted in Min Trening on Feb 17th, 2012

Prøvde meg på trap bar deadlift for første gang idag – fornøyd med 190 kg Tweet

Read Full Post »

Fredrik Gyllensten 300 kg High Anderson Front Squats

Posted in Min Trening on Jan 20th, 2012

Si hva du vil, men morro var det Tweet

Read Full Post »

Veien til Norges Beste Personlige Trener!

Posted in Annet, Min Trening on Jan 13th, 2012

Sjekk ut min siste artikkel for iform.no: Veien til Norges Beste Personlige Trener! Tweet

Read Full Post »

Olympisk vektløfting :-)

Posted in Min Trening on Dec 24th, 2011

Tweet

Read Full Post »

TRX-Beach workout på Bali

Posted in Min Trening on Nov 16th, 2011

En liten video fra en av praksisøktene på PT Studiet på Bali, gjennom Active Education. Grei skoletime dette? TRX-Beach workout from Jermundh on Vimeo. Tweet

Read Full Post »

Trening på Bali – nye perser og nytt program, :-)

Posted in Min Trening on Nov 8th, 2011

Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det beste ut av det, og [...]

Read Full Post »

130 kg Frontbøy :D

Posted in Min Trening on Oct 2nd, 2011

Vanligvis har jeg treningsfri på søndager, men siden jeg var litt ‘gåen’ etter fest på fredag ble det fri på lørdag og trening idag i stedet, og kanskje var det en fest som skulle til? Jeg har nemlig slitt med å klare ny pers på 127,5 kg i frontbøy de siste ukene,  rundt 10 ganger [...]

Read Full Post »

150 kg i dype Knebøy – 2x kroppsvekt! :)

Posted in Min Trening on Sep 28th, 2011

Det gikk veldig tregt, men 150 kg i boks – og min første knebøy på over det dobbelte av kroppsvekten min Samtidig er jeg gått ned 3 kg de siste 4 ukene, siden jeg kom til Bali Tweet

Read Full Post »

Older Posts »