En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
Posted in Min Trening, Trening on Apr 14th, 2012
Idag var min 12 år gamle nevø Kevin med på trening i TK-Hallen (Tønsberg Kameratene), hvor jeg og Charlotte Loa værte bort styrketrening til hennes ‘bootcamp’ gruppe. Vi gikk igjennom markløft, frontbøy og styrkevendinger fra heng (frivendinger/cleans). Det gikk veldig bra, og gruppa til Charlotte tok ting veldig lett, men aller mest imponert ble jeg [...]
Posted in Annet, Min Trening, Trening on Feb 25th, 2012
I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på hyggelig og ikke minst interessant treningchatting [...]
Posted in Min Trening on Feb 17th, 2012
Prøvde meg på trap bar deadlift for første gang idag – fornøyd med 190 kg Tweet
Posted in Min Trening on Jan 20th, 2012
Si hva du vil, men morro var det Tweet
Posted in Annet, Min Trening on Jan 13th, 2012
Sjekk ut min siste artikkel for iform.no: Veien til Norges Beste Personlige Trener! Tweet
Posted in Min Trening on Dec 24th, 2011
Tweet
Posted in Min Trening on Nov 16th, 2011
En liten video fra en av praksisøktene på PT Studiet på Bali, gjennom Active Education. Grei skoletime dette? TRX-Beach workout from Jermundh on Vimeo. Tweet
Posted in Min Trening on Nov 8th, 2011
Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det beste ut av det, og [...]
Fredarn.com
En blogg om Trening, Kosthold, Betting & annet som interesserer meg
There are 443 Posts and 677 Comments so far.
